日期：2018-6-8（原创文章,禁止转载）
主料鳕鱼(2块)，冰草(1把)，水萝卜(3个)辅料盐(少许)，黑胡椒碎(少许)，沙拉汁(少许)厨具不粘锅、平底锅步骤1、准备优质的新侬生态鳕鱼。
2、准备新鲜的冰草。
3、将鳕鱼清洗干净。
4、分块后撒少量的盐，静置5分钟。
5、橄榄油温热，放入鳕鱼块，两面煎熟。
6、将冰草洗净，放入切片的水萝卜。
7、加一点沙拉汁拌匀装盘。
儿童癫痫病的治疗8、煎好的鳕鱼摆盘后，研磨一点黑胡椒碎即可。
菜谱简介一直认为，吃鳕鱼就癫痫病心理治疗要吃它的鲜美，佐料太多就会喧宾夺主。质量上层的鳕鱼，只需一点点盐，烹熟装盘后，再研磨一点黑胡椒点缀就可以啦。小诀窍煎鳕鱼前，要将水分控净，避免迸溅。冰草有咸味，沙拉汁酌情添加，吃的就是清爽的感觉。
小知识
鳕鱼挑选技巧：
鱈魚常將頭、皮去掉，以凍品的方式出售。常癫痫是否遗传用燒、蒸、油炸等方法成菜。
水萝卜挑选技巧：
1.水萝卜适合生吃。适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀;
2.萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收；
3.可生食，炒食，做药膳，煮食，或成都治疗癫痫病最好的医院煎汤、捣汁饮，或外敷患处。
鳕鱼：1.鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、安顺哪家医院治疗癫痫最好镁、硒等营养元素，营养丰癫痫病小发作预防富、肉味甘美；
2.鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;
3.肉：活血祛瘀；鳔：补血止血；骨：治脚气；肝油：敛疮清热消炎。主治跌打损伤，瘀伤，脚气，火伤，溃疡等。
水萝卜：清热除火,化痰止咳,祛脂降压,抑癌抗瘤
