日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
晚上吃冬瓜能减肥吗
文章导读
爱漂亮之心人皆有之，尤其是在这样是对审美要求愈来愈高的社会环境里。所以现在人们说的最多的就是减肥了治癫痫沧州哪家医院好，尤其是女性朋友们，那末，如何健康的减肥，通过饮食的方式减肥如何做？晚上吃冬瓜能减肥吗？今天本文就来讲授能减肥的一系列食品。感兴趣的朋友们赶忙来看一看吧。
要想减肥，吃冬瓜，喝冬瓜汤是最好的选择啦癫痫病的饮食！！ 由于，冬瓜中所含的丙醇2酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，再加上冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对避免人体发胖非常有帮助，还可以有助于体形健美。 不过，晚上只喝冬瓜汤不是太可取，要注意营养啦，还是要吃饭的啦。
冬瓜： “欲得体瘦轻健者，则可长食之；若要肥，则勿食也。”这是古代的经验，也被现代科研证实。冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效内含丙醇2酸，可阻挠体内脂肪堆积。冬瓜含钠低，又没有甚么糖份，是糖尿病患者很好的食品。
有利于减肥的食品
魔芋： 魔芋含有大量的食品纤维和水份，还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食品纤维的矿物质。葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作为热量被利用。也就是说，魔芋是一种几乎不含热量的食品。可以说魔芋是怎样吃都不会胖的，而且食用魔芋后会有很强的满腹感鸡西癫痫病专业医院，自然就会抑制对其他食品的摄取，但魔芋中的营养不全面，不可以总是吃魔芋过日子。
