日期：2018-4-27（原创文章,禁止转载）
3种习惯容易引起中风
吸烟
吸烟可以使血管痉挛，血压升高，还能加速动脉硬化、促使血板聚集，从而导致血液粘稠，血流缓慢，为中风创造了条件。所以，吸烟的人要戒烟。
疲劳
当你的脑过度劳累时，脑部血流量增加，容易促发中风。另外，过度疲劳也是中风的常见诱因。所谓过劳，多指日常过度繁忙劳累，如有人经常工作到深夜、睡眠不足、应酬频繁、旅途劳累、看电视时间过长，都会导致中风的发生。
酗酒
经常酗酒的人发生中风的可能也比一般人高出1倍。经常喝酒治疗癫痫比较好的医院的人，心跳加快，血压升高，一旦脑治疗癫痫病患者效果好的方法有哪些血管破裂就会出现出血性中风。所以说喝酒并不能解忧，反儿童癫痫病而会给你的身体带去更多伤害。
预防中风非常重要
1、动头
中风既然是脑部引起的，那么脑部的活动就至关重要。经常按摩头部能有效防止栓塞以及脑中风。
2、动颈
颈部连接着肩部和脑部，是我们身体很重要的一个部位。脑中风属于脑部内伤，多运动颈部，可以减少血脂在颈动脉的沉积，加速血液循环，预防血栓的形成。
3、动肩
肩部和颈部是相连的，多活动肩部可以有效缓解肩部压力，减轻脑部的压力，促进脑部血液循环，以防中风。
4、充足的睡眠
睡眠是给五脏六腑补能的过程，也能达到身心放松，但是睡眠时间以七小时最佳，过多或过少都会引发身体的危害。
5、拒绝动物油
动物油里面含有丰富的饱和脂肪酸，身体摄入过多的饱和脂肪酸，就会导致肥胖、形成高血脂。而癫痫人的寿命长短肥胖也是中风的一大诱因。所以平时应用植物油代替动物油烹调食物。
6、多吃红薯、香蕉
研究发现，多食用含钾食物可有效降低中风的风险，所以平时要适当摄入果蔬和奶制品。
